Após vivenciar uma experiência traumática, como enfrentar uma enchente ou perder parte do que chamamos de lar, muitas pessoas se deparam com a difícil decisão de ficar ou partir. A ideia de mudar de casa ou até de cidade pode parecer uma solução simples para começar de novo, para deixar para trás as memórias dolorosas e encontrar um novo começo. Mas será que mudar é a resposta certa? E se for, como tomar essa decisão de forma equilibrada, com a mente e o coração abertos?

Na “Jornada de Acolhimento: Lidando com Múltiplas Perdas”, queremos oferecer uma reflexão sobre os prós e contras dessa escolha. Não existe uma resposta única; cada pessoa tem sua própria história, suas necessidades e seu próprio tempo para decidir. Por isso, é importante considerar essa decisão tanto emocional quanto racionalmente.

1. Avalie o Impacto Emocional da Mudança:

Mudar-se pode oferecer uma sensação de alívio imediato, uma chance de deixar para trás o cenário de uma experiência traumática. Em um novo lugar, você pode encontrar a oportunidade de reconstruir sua vida sem os gatilhos constantes de dor e ansiedade que o antigo espaço pode carregar. No entanto, é essencial perguntar a si mesmo se a mudança realmente resolverá os sentimentos internos ou se eles simplesmente seguirão você para o novo endereço.

Por outro lado, mudar-se pode trazer sentimentos de perda adicional — deixar para trás amigos, vizinhos e um ambiente familiar, mesmo que este tenha sido marcado por dificuldades. Pergunte-se o que pesa mais: o desejo de escapar das memórias dolorosas ou a necessidade de permanecer próximo às raízes que sustentam sua história.

2. Considere os Aspectos Práticos e Logísticos:

É importante analisar a mudança também por um viés prático. Pense nas implicações financeiras, no esforço físico e mental de embalar, transportar, e se estabelecer em um novo lugar. Verifique se existem recursos e apoios disponíveis para ajudar nesse processo, e se a mudança é viável no momento.

Por vezes, ficar onde está pode ser uma escolha mais pragmática, especialmente se você tiver laços fortes com a comunidade local, acesso a serviços que não estão disponíveis em outro lugar ou vínculos emocionais que são difíceis de romper. Ao considerar esses fatores, você pode pesar se os benefícios da mudança superam os desafios envolvidos.

3. Respeite o Tempo de Tomar Essa Decisão:

Não há pressa. Decidir se mudar é um processo que deve respeitar o tempo de cada um. Não sinta que precisa tomar uma decisão imediatamente, especialmente se ainda estiver lidando com as emoções frescas do trauma. Permita-se o espaço para refletir, conversar com pessoas de confiança, buscar apoio profissional se necessário, e dar a si mesmo a liberdade de mudar de ideia.

O tempo pode trazer clareza e, eventualmente, mostrar se o desejo de mudança é uma necessidade genuína de renovação ou apenas uma reação ao estresse e ao medo.

4. Busque Conselhos e Apoio:

Compartilhar seus pensamentos com amigos, familiares ou um conselheiro pode trazer novas perspectivas. Às vezes, alguém de fora pode ajudar a enxergar o que você não está conseguindo ver no momento. Pergunte a si mesmo como as pessoas de confiança ao seu redor enxergam sua situação — elas podem oferecer insights valiosos ou simplesmente o apoio emocional de que você precisa enquanto reflete sobre a decisão.

5. Permita-se Pensar Além do Medo:

Se a decisão de mudar está sendo impulsionada pelo medo — do lugar, das lembranças, das possíveis novas crises — é importante avaliar se esse medo está conduzindo sua escolha. Às vezes, é possível enfrentar esses medos de outras formas, sem necessariamente precisar se mudar. Trabalhar com um terapeuta ou conselheiro para lidar com os traumas pode ser um primeiro passo antes de tomar uma decisão definitiva.

6. Enxergue a Mudança como uma Jornada, Não como uma Fuga:

Se, ao final da reflexão, a decisão for se mudar, veja essa escolha como parte de uma jornada de cura e não como uma tentativa de escapar das dificuldades. Cada passo em direção a um novo começo pode ser uma oportunidade para crescer, aprender e construir novas histórias, mas é importante fazer isso de forma consciente e com intencionalidade.

Por outro lado, se decidir ficar, faça isso com a mente e o coração abertos para novas maneiras de ressignificar o espaço ao seu redor, criando novos rituais, memórias e significados para o lugar que ainda é seu.Na “Jornada de Acolhimento”, discutiremos como enfrentar essas decisões com equilíbrio, ouvindo tanto a mente quanto o coração. O importante é reconhecer que não há escolhas certas ou erradas, apenas caminhos diferentes para seguir adiante. Respeite seu ritmo e suas necessidades. Estamos aqui para apoiar você, seja qual for o caminho escolhido, porque sua jornada de cura é única e merece todo o tempo e cuidado do mundo.